Été

Vendredi 6 août 2010

Les indispensables de l’été

Dans Soin ou maux Tags : bébé  enfants  été  santé  

Parents, baby sitter, nounou, je vous propose aujourd’hui, en ce temps estival de récapituler les éléments indispensables au confort et à la santé des petits face à la chaleur et au soleil.

On le sait, on le répète assez souvent, mais il est vital que ces gestes deviennent des automatismes pour ne pas gâcher de si beaux moments que ceux passés avec les enfants durant les vacances d’été.

La protection tout d’abord :
- les nourrissons doivent rester à l’ombre, en body coton sans manche plutôt qu’en couche, ou bien allongé sur un transat, lui-même recouvert d’un lange en coton. Si vous devez tout de même les sortir : on équipe la poussette ou le landeau d’une ombrelle suffisamment large pour qu’aucune partie du corps ne soit au soleil. Dès les premiers mois, bébé peut aussi porter des lunettes de soleil de catégorie 4 ou 5, pas moins, afin de protéger ses yeux.
- la crème solaire pour tous. Pensez à tartiner 30 minutes avant l’exposition afin que l’efficacité soit optimum dès les premiers rayons. On utilisera de préférence les crèmes à indice fort (50 à l’idéal). On renouvelle l’application toutes les deux heures ou après un bain, même si la crème est waterproof.
- la casquette ou chapeau. Préférez pour les plus petits les modèles larges, certains proposent même des retours à l’arrière qui protègent les nuques, bien souvent oubliées…
- les lunettes de soleil. Ne transigez pas : c’est obligatoire, comme la ceinture en voiture, instaurez une règle dès le début de la saison.

Pour tous ces points, jouez le jeu aussi, les enfants voyant que vous aussi mettez de la crème, portez chapeau et lunettes, vous imiterons plus facilement !

L’hydratation ensuite :
- il faut boire souvent. Le bébé ne ressent pas la sensation de soif, cela vient plus tard, vers 6/7 ans réellement. Avant, forcez l’enfant à s’arrêter de jouer pour venir boire régulièrement. Il se rendra compte qu’il avait soif justement en prenant quelques gorgées. Attention à ne pas donner de l’eau trop froide.
Un bébé allaité, lui, réclamera sans doute plus souvent le sein de sa maman. Il n’a normalement pas besoin de boire d’eau en biberon en supplément, sauf en cas de très forte chaleur.
- les brumisateurs ou autres jeux d’eau. Profitez d’un jeu pour hydrater les enfants. User et abuser du brumisateur et des batailles d’eau !

Des questions de bon sens :
- ne sortez pas aux heures les plus chaudes, ne restez pas en plein soleil et cherchez l’ombre …
- ne laissez jamais un bébé seul dans son siège auto même pour quelques secondes, même s’il dort ! Il peut vous arriver quelque chose et retarder votre retour à la voiture. Les conséquences peuvent être dramatiques.
- ne surcouvez pas d’habits même les plus jeunes. Vous avez chaud, ils ont chauds aussi !
- enfin, aux premiers signes de déshydratation (changement de comportement, vomissement, évanouissement), courrez en pharmacie, on vous donnera des solutions de réhydratation et prévenez un médecin (le 15 pourra vous aider par téléphone et vous envoyez de l’aide si le cas est grave)

Vous voila parés pour passer un bon été.

1 commentaire

Lundi 5 juillet 2010

Emmener les enfants pique-niquer

Dans Activités extérieures Tags : occuper les enfants  pic nique  été  famille  conseil  

Aujourd'hui, je suis de retour avec le soleil pour vous donner quelques conseils si vous avez envie d'emmener les petits faire un pic-nique !
Déjà, rien ne sert d'aller loin, croyez en mon expérience, improviser un pic-nique dans son jardin ou pour les citadins dans le parc public d'à côté : les enfants ADORERONT de toute façon !
Pensez-donc ! Un pic-nique rime avec : “adieu les bonnes manières !” On mange officiellement avec les doigts, on mets les pieds (et mêmes les fesses) sur la "table", on se lève quand on veut, on peut jouer en mangeant, bref, que du bonheur !
Jouez-en d’ailleurs, c'est important, les règles changent et les enfants vous en remercieront.
Prévoyez donc à manger évidemment mais pas trop, les enfants mangent moins quand ils peuvent aller jouer entre deux bouchées et à boire, tout ça dans une glaciere, une nappe, des lingettes.
Le menu idéal : tomates cerises, carottes crues en bâtonnets, concombre bien frais à croquer, jambon, une baguette, des compotes et des yahourts à boire et pour les fruits : fraises, cerises (avec lancé de noyau dans l'herbe), banane ou abricots !
On évite les heures trop chaudes, en arrivant si possible dès midi, on se met évidemment à l'ombre.
Concernant les petits, on n'oublie surtout pas de les crémer avant de sortir, même à l'ombre, le soleil tape (si si), casquette, lunettes de soleil et on hydrate bien tout le monde régulièrement.
Eau de préférence, à volonté, un petit brumisateur dans le sac pour rafraîchir le corps aussi.

Si avec tout ça, vous ne passer pas un bon moment, je ne sais plus quoi vous dire ! :)

0 commentaires